Etikettarkiv: Cyclocross

Cyclocrossträning för tjejer – utmanande, svettigt och superroligt!

Idag ordnade jag ett prova-på tillfälle för tjejer som var sugna på att testa Cyclocross! 13 modiga tjejer dök upp i Sunnerstagropen i förmiddags, riktigt taggade men också lite nervösa för att testa en helt ny cykelsport. Som tur var hade vi hjälp av supertrevliga och duktiga Robin och Mikko som guidade oss runt banan, gav massor med bra tips och visade bästa sättet att ta sig över hinder, bära cykeln uppför backar, hoppa av och på i farten, cykla genom sandiga kurvor och massa andra svårigheter man kan möta på när man kör cyclocross.

Efter ett gemensamt varv så fick tjejerna chansen att köra banan i eget tempo – och som det kördes! Mjölksyran brände nog ordentligt i låren på oss allihop men samtidigt så var det ett stort smile på allas läppar – cyclocross är verkligen riktigt kul! Fantastiskt bra kört av alla som kom, och ett STORT tack till Robin och Mikko för grym coachning!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Gå med i facebookgruppen Cyclocross Uppsala för att se när och var det ordnas träningar!

Annonser
Taggad ,

Testa något nytt! Prova på Cyclocross 25 oktober 2015

Jag tror att det är få cyklister som inte har hört talas om Cyclocross, eller CX som det brukar förkortas. Däremot är det nog inte lika många som har prövat. På söndag har alla tjejer chansen att prova på hur det är att köra en cyclocrossbana. Vi kommer ses i Sunnerstagropen kl. 10.00 för att sedan guidas av Robin från Sportson. Banan vi kommer testa på är samma bana som kördes när det var deltävling i Svenska cupen i Cyclocross för ett par veckor sedan. Det funkar alldeles utmärkt att cykla med en vanlig MTB, du behöver alltså inte äga en Cyclocross för att vara med (men det kan hända att du kommer bli sugen på att skaffa en efteråt!)

Supercoola triathleten och OS-medaljören Lisa Nordén är också en duktig CX-cyklist! Här kör hon på banan i Sunnersta under tjejernas elitrace.
Supercoola triathleten och OS-medaljören Lisa Nordén är också en duktig CX-cyklist! Här kör hon på banan i Sunnersta under tjejernas elitrace.

Vad är då Cyclocross? På Wikipedia förklaras det såhär:

Cyclo-cross (sometimes cyclocross, CX, CCX, cyclo-X or ‍ ‘​cross) is a form of bicycle racing. Races typically take place in the autumn and winter (the international or ”World Cup” season is October–February), and consist of many laps of a short (2.5–3.5  km or 1.5–2  mile) course featuring pavement, wooded trails, grass, steep hills and obstacles requiring the rider to quickly dismount, carry the bike while navigating the obstruction and remount.

Själv har jag provat på en CX-tävling en gång, och det var verkligen superroligt! (Här kan ni läsa mer om det!)

Det finns många historier om ursprunget för Cyclocross, en är att sporten uppkom när europeiska racercyklister tävlade med varandra om att komma först till närmaste grannstad, och då tog sig över bönders åkermarker, lyfte cyklarna över staket och utnyttjade alla möjliga genvägar för att komma fram först. Även om det är först på senare år som Cyclocross har blivit populärt här i Sverige så har sporten en lång historia, första franska mästerskapet anordnades exempelvis redan 1902!

Häng med och testa du också! Det blir kul! Anmäl dig till facebookeventet HÄR!

Taggad , , ,

Oktobermorgon med gula höstlov, varm choklad och cyclocross

Tidigt i morse gav vi oss iväg, jag och Mia. Innan dagens skola och jobb väntade. 5 plusgrader ute. Krispigt i luften, minst sagt. Men sol och blå himmel. Varma underställ, termosar i ryggsäckarna och en helt fantastisk höstmorgon. Kan nog vara ett av dom allra bästa sätten att börja dagen på.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Taggad , , ,

Läderloppet i Tärnsjö – ett annorlunda och väldigt roligt triathlon!

Efter några veckor med ganska mycket jobb men framförallt en himla massa tentapluggande så skrev jag äntligen min sista tenta för terminen i torsdags, vilket betyder att SOMMARLOVET är här! Sommarlov innebär såklart tid för en massa rolig cykling och andra roliga äventyr! Denna helgen har jag till och med dubbla lopp inplanerade! Dagens utmaning var Läderloppet i Tärnsjö som jag och min sambo Micke körde tillsammans.

Läderloppet är ett sorts triathlon där man tävlar i tvåmannalag. De olika delmomenten är 13 km cykling, 2 km kanotpaddling och 12 km löpning. Loppet har arrangerats sedan 1994 och blivit mer och mer populärt. I år blev det fullbokat på bara ett par dagar när anmälan öppnades i januari. 200 lag är maxantalet. Jag blev lite sugen på att köra loppet förra veckan när jag såg en notis på Facebook, och precis som det brukar vara med de flesta lopp så fanns det folk som p.g.a. sjukdom eller andra anledningar ville sälja sina platser med kort varsel. Så jag hittade en plats till mix-klassen på ”andrahandsmarknaden” och lyckades dessutom övertyga Micke om att det skulle bli jättekul att cykla, paddla och springa ihop.

Packning av cyklar...

Packning av cyklarna innan avfärd mot Tärnsjö.

Tärnsjö är en liten ort några mil nordost om Uppsala, mest känt för Tärnsjö Garveri som startade redan på 1800-talet. Därav namnet Läderloppet alltså! Det regnade hela vägen till Tärnsjö och även när vi gick för att hämta våra nummerlappar i Folkets hus. Inte jättepeppande väder att cykla och paddla i alltså. Regn under löpningen hade jag egentligen inte haft så mycket emot, så länge det inte är för varmt så spelar inte vädret så stor roll när man springer tycker jag, man håller sig så varm ändå. Men vi hade tur och en timme innan start så blev det uppehåll och vi kunde pyssla med våra nummerlappar och andra grejer i lugn och ro.

Den lilla platsgrejen på mitt vänstra ringfinger på bilderna är en ”Sport Ident-pinne” som man ska ”blippa” i en lite apparat vid varje växling för tidtagning på de olika delsträckorna. Så var det då dags för start. Tyvärr hade vi hamnat ganska långt bak i startfältet i startled 6 så det blev väldigt trångt i början. Jag körde med min cyclocross eftersom Micke behövde låna min MTB. Jag var lite orolig att det skulle bli för mycket terräng för cyclocross men det visade sig vara ett alldeles utmärkt val av cykel på den här banan som bestod av en blandning av asfalt, grusvägar och skogsvägar. Det enda som hände under en 13 km långa cyklingen var att jag försökte kryssa mig fram mellan alla människor och hojtade ”kommer vänster!” och ”håll höger!” samtidigt som Micke trampade febrilt för att ligga på rulle bakom mig. Vi lyckades i alla fall plocka en hel del placeringar under cyklingen och kom fram till växlingen efter ca 30 minuter.

Vi slängde ifrån oss cyklarna och sprang ner mot kanoterna som väntade vid strandkanten. På med varsin flytväst och så gav vi oss ut på sjön. Efter att vi rundat en udde blev det motvind och det gick inte speciellt fort framåt. Kanotpaddling är väl inte det roligaste vi vet men vi var i alla fall nöjda med att vi hade hyfsat bra paddelteknik och inte paddlade i slalom eller var nära att välta som vissa av de andra lagen 😉

Efter 30 minuters seg paddling kom vi äntligen fram till nästa växling och kunde ge oss av på löpsträckan. Löpbanan var helt fantastiskt vacker och rolig att springa! Riktigt härlig traillöpning på massor av fina skogsstigar. Benen kändes pigga och jag kunde verkligen njuta av den vackra naturen. Dessutom var det helt otroligt mycket publik längs hela banan som hejade på. Det var faktiskt helt galet mycket publik både vid cykelstarten i Tärnsjö, vid växlingarna och överallt i skogen. Folket i bygden måste verkligen gått man ur huse för att heja på deltagarna. Jag tror faktiskt aldrig jag har varit med på ett lopp med så mycket publik, till och med Vasaloppet ligger i lä i jämförelse! När vi kom fram till målgången på en liten idrottsplats i Tärnsjö så stod folk i mångdubbla led och hejade, så självklart fick vi extra krafter för att lägga på en spurt sista biten till mållinjen. Sluttiden blev precis över 2 timmar (2.00.44) vilket gav oss en 5:e plats i mixklassen av 47 lag!

Läderloppet var ett superroligt lopp! Bra arrangerat med tydlig markering av banan, smidigt med uthämtning av nummerlappar, gott om vätskekontroller på löpningen (extra plus för cola 4 km från mål!), gulliga funktionärer och som pricken över i:et en goodiebag med chips och annat gott vid målgång! Vi kommer gärna tillbaka!

Imorgon är det dags för nästa roliga grej! Då ska jag och två andra tjejer från Knivsta CK köra MTB-loppet Lida Loop i ett stafettlag! Det ska bli superkul!

 

Taggad , , , ,

Jag och Kalle från Svett & Etikett testar Cyclocross

Har ni sett TV-programmet Svett & Etikett med Kalle Zackari Wahlström på SVT?
Det är ett himla kul program där Kalle i varje avsnitt ger sig i kast med en ny sportslig utmaning. Dans, body building, yoga och löpning är några av sporterna han testade under förra säsongen. Igår var det premiär för en ny säsong och i första avsnittet provar Kalle på Cyclocross. Har ni inte sett det än så kan ni göra det här!

Kalle Zackari Wahlström på startlinjen i Hellasgården tillsammans med sin coach, Svenske mästaren Calle Friberg. Bild från happymtb.org

Kalle Zackari Wahlström på startlinjen i Hellasgården tillsammans med sin coach, Svenske mästaren Calle Friberg. Bild från happymtb.org

Som final på cyclocross-utmaningen ställde Kalle upp i en cyclocrosstävling i Hellasgården i Stockholm. Kalle var inte den enda cyclocrossrookien i Hellasgården, jag var nämligen också där! Jag hade ingen aning om hur cyclocross funkade men tänkte att det kunde vara kul att testa. Det första som händer när jag kliver ur bilen på parkeringen är att jag springer rakt in i TV-teamet från Svett & Etikett, och en nervös Kalle som försökte få några bra tips inför loppet. Kan väl säga att jag inte direkt var rätt person att fråga eftersom jag var lika mycket nybörjare på denna sport. Klippet med mig och Kalle kom inte med i själva programmet men däremot kan ni se en kort stund av vårt möte i eftersnacket Eftersvett & etikett som livesändes från en pub i Stockholm igår kväll. Jag var faktiskt också på plats igår kväll när programmet sändes och passade på att fråga Kalle om han hade fortsatt med cyklingen. Det hade han inte. Synd, han var ju grym! Hur gick det för mig i Hellasgården då? Jo först och främst så var det otroligt kul att prova på en helt ny cykelgren! Jag rekommenderar er verkligen att testa om ni får chansen! Att jag råkade hamna överst på prispallen i damernas sportklass var ju också en väldigt rolig och oväntad bonus!

Foto: Andreas Nyström

Foto: Andreas Nyström

Taggad , , ,
Annonser