Månadsarkiv: mars 2015

Test the Best – hitta den perfekta cykeln för dej!

I maj kommer Specialized till Sverige och med sig har dom massor av grymma cyklar! Ta chansen att testa de olika modellerna för att se vilken som passar dig allra bäst. I Norrköping och Stockholm kommer det dessutom finnas tider som är speciellt avsatta endast för oss cyklande tjejer! Specialized har flera olika racer & MTB:s som har en geometri som är speciellt anpassad för oss kvinnor, men tyvärr är det inte alltid som dessa modeller finns hos din lokala cykelbutik. Därför tycker jag verkligen att ni tjejer som är ute efter en ny cykel, eller ni som bara är nyfikna på att prova, ska ta chansen att gå på Test the Best!

TTB poster2015 spring.inddWomens poster .JPEG-fil SE

Annonser
Taggad , ,

Testkörning av banan inför Pearl Izumi MTB – Skandisloppet

Helgen 9-10 maj är det UNT Bike Weekend vid Uppsala slott med cykellopp på landsväg för både proffs & motionärer, barndag med Pelle Svanslös, cykelmässa på borggården och för första gången finns det dessutom ett MTB-lopp! Banan har tagits fram tillsammans med duktiga MTB-cyklister från cykelklubben CK Uni, och igår var det dags för mig att hänga med på en testkörning.

Vi var ett ganska stort gäng som samlades mellan slottet och Botaniska trädgården där starten kommer vara.Trots en väderprognos som lovat grått & mulet hela dagen så kikade faktiskt solen fram en hel del, härligt!

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jag var lite orolig för hur jag skulle klara banan eftersom jag visste att de andra är riktigt grymma MTB-tjejer & killar som skulle kunna dra ifrån mig i sömnen.  Men dom försäkrade mig om att vi skulle ta det lugnt och dessutom så skulle vi ju bara köra ett varv av två som det kommer vara på det riktiga loppet.

Banan börjar inne i Uppsala med att man kör upp för backen till slottets borggård. När vi kom dit brände det redan ordentligt i mina lår, och då hade vi kanske cyklat i fem minuter… Ni kan ju gissa hur det kändes resten av rundan. Jag kan avslöja att trots att Uppsala sägs ligga mitt på en platt slätt så finns det ganska många backar i skogen! Men samtidigt som det var tokjobbigt så var det också riktigt roligt. Banan är väldigt omväxlande, snabb och tuff! Som väntat hade jag inte en chans mot CK Uni – gänget, men dom var snälla och stannade och väntade in mig när jag kom flåsandes upp för backarna. När det blev nerförsbackar så fick jag uppmuntrande tillrop om att ”Det är bara att släppa på!” och ”Ingen minns en fegis!” 😉 Ska dock erkänna att jag ändå fegade ur ett par gånger och ledde cykeln nerför…

Eftersom jag hade fullt sjå med att trampa så blev det bara en bild från själva cyklingen.
Här är vi på väg ner mot platsen för depån vid Sunnersta friluftsområde.

OLYMPUS DIGITAL CAMERAJag tror att Pearl Izumi MTB Skandisloppet kommer bli ett riktigt roligt lopp för både tävlingscyklister och motionärer. Är du riktigt snabb så har du dessutom chansen att kamma hem en hel del pengar då prispotten i tävlingsklassen ligger på hela 53 000 kr!
Eller så kan man ju göra som jag, bara satsa på att överleva. Det går bra det också.

Taggad , , , ,

Spin of Hope – att trampa för livet

Spin of Hope har idag arrangerats på träningsanläggningar över hela Sverige för att samla in pengar till Barncancerfonden. Tillsammans med sina lagkamrater håller man igång en spinningcykel under 12 timmar. Självklart var Form i Knivsta med i år igen och denna dagen är alltid så himla mysig och fin. Alla är med och bidrar till en god sak genom att köra spinningtimmar, fika & köpa lotter. Tillsammans kan vi faktiskt göra skillnad för att färre barn ska drabbas, och fler ska överleva cancer.

OLYMPUS DIGITAL CAMERASpinningsalen bokstavligt talat kokade hela dagen av både värme och härlig stämning. Jag var extra imponerad av brandkåren som körde spinning i sina brandmanskläder och hjälmar!

Jag hade ett lag tillsammans med mina teamkompisar från Ride of Hope Europe. Förra sommaren cyklade vi 108 mil genom England och Wales tillsammans med samma syfte som idag – att samla in pengar till Barncancerfonden. Resultatet blev över 4 miljoner kronor!
Här kan ni se en jättefin film om vår fantastiska resa.

Jag körde en timme för vårat team och sen stannade jag kvar resten av dagen för att träffa alla härliga spinningkompisar och inte minst fika massor med godsaker. Om man har kört ett tufft spinningpass och sedan köper fika som bidrar till välgörenhet så kan man verkligen säga att man kan fika med gott samvete!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

Taggad , , , ,

Det är roligt med skit under naglarna! Mekkurs för tjejer på Cykelstället i Uppsala.

Igår var det dags för mitt första tjejevent som Women´s ambassador! Mitt ”uppdrag” som ambassadör för Specialized är att få fler tjejer att cykla, men förutom att trampa så kan det vara väldigt nyttigt att lära sig hur man ska ta hand om sin cykel, fixa en punka med mera. Det är ju inte jätteroligt att bli stående hjälplös mitt ute i skogen eller på landsvägen med en trasig cykel och behöva gå hela vägen hem. Och det finns faktiskt massor av små reparationer och justeringar på cykeln som man kan fixa själv!

Det var 16 mekarsugna tjejer samlades på Cykelstället i Uppsala. Vi började såklart med det viktigaste – fika! Därefter hade Lotten en genomgång av hur man kollar cykelns skick, cykelvård, ta av hjul, fixa punka och justera växlar. Sen var det dags för tjejerna att prova själva. Alla hade fått ta med sig sin egen cykel att träna på och det var snart full aktivitet i butiken. Efter ett par timmar hade alla fått svarta fingrar och massor med nya kunskaper!

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERATack alla tjejer som kom! Ni var grymma!

Taggad , , , ,

Jag och Kalle från Svett & Etikett testar Cyclocross

Har ni sett TV-programmet Svett & Etikett med Kalle Zackari Wahlström på SVT?
Det är ett himla kul program där Kalle i varje avsnitt ger sig i kast med en ny sportslig utmaning. Dans, body building, yoga och löpning är några av sporterna han testade under förra säsongen. Igår var det premiär för en ny säsong och i första avsnittet provar Kalle på Cyclocross. Har ni inte sett det än så kan ni göra det här!

Kalle Zackari Wahlström på startlinjen i Hellasgården tillsammans med sin coach, Svenske mästaren Calle Friberg. Bild från happymtb.org

Kalle Zackari Wahlström på startlinjen i Hellasgården tillsammans med sin coach, Svenske mästaren Calle Friberg. Bild från happymtb.org

Som final på cyclocross-utmaningen ställde Kalle upp i en cyclocrosstävling i Hellasgården i Stockholm. Kalle var inte den enda cyclocrossrookien i Hellasgården, jag var nämligen också där! Jag hade ingen aning om hur cyclocross funkade men tänkte att det kunde vara kul att testa. Det första som händer när jag kliver ur bilen på parkeringen är att jag springer rakt in i TV-teamet från Svett & Etikett, och en nervös Kalle som försökte få några bra tips inför loppet. Kan väl säga att jag inte direkt var rätt person att fråga eftersom jag var lika mycket nybörjare på denna sport. Klippet med mig och Kalle kom inte med i själva programmet men däremot kan ni se en kort stund av vårt möte i eftersnacket Eftersvett & etikett som livesändes från en pub i Stockholm igår kväll. Jag var faktiskt också på plats igår kväll när programmet sändes och passade på att fråga Kalle om han hade fortsatt med cyklingen. Det hade han inte. Synd, han var ju grym! Hur gick det för mig i Hellasgården då? Jo först och främst så var det otroligt kul att prova på en helt ny cykelgren! Jag rekommenderar er verkligen att testa om ni får chansen! Att jag råkade hamna överst på prispallen i damernas sportklass var ju också en väldigt rolig och oväntad bonus!

Foto: Andreas Nyström

Foto: Andreas Nyström

Taggad , , ,

Paket från Specialized!

Gissa om jag blev glad när jag möttes av ett paket utanför dörren när jag kom hem igår kväll!
I paketet fanns ett par korta svarta cykelbyxor, en grå/rosa cykeltröja samt svarta arm & benvärmare från Specialized! Ser fram emot att testa kläderna. Tröjan känns supermjuk och behaglig i materialet. Modellen på både byxor & tröja är Specialized Rbx Comp Women.
OLYMPUS DIGITAL CAMERATröjan och byxorna är gjorda i ett material som förbättrar skyddet mot solens UV-strålning. Kläder i sig skyddar ju till en viss del mot solen, men cykelkläder är ju ofta väldigt tunna och med många timmar i sadeln så är det inte fel med ett bättre skydd! Tröjan har UV skydd 30, den blir perfekt när jag åker på cykelresa till Mallorca nästa vecka, självklart i kombination med solskyddsfaktor för armar, ben & ansikte! Det är ju så lätt att glömma att skydda sig ordentligt mot solen nu på våren.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Taggad , ,

Vad äter en Cykeltjej?

Okej, så här är det: egentligen fattar jag inte riktigt grejen med att läsa om vad folk har ätit till frukost eller middag. MEN, när jag var hos Specialized för att bli Women´s ambassador så fick vi en föreläsning om sociala medier av proffsbloggerskan och cykeltjejen Jessica Clarén. Hon berättade om hur man skriver en bra blogg, och ett av tipsen var just att lägga upp bilder på annat än bara cykling, typ sin mat! Så eftersom jag för en gångs skull faktiskt har bemödat mig att laga mat, och dessutom inte har något annat spännande att berätta, så kommer här, för första och kanske sista gången…..

tamtadam….

…min middag!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERAFärsk pasta med varmrökt lax, ädelostsås med broccoli och rostade hasselnötter.

Japp. Så var det med det. Nu är den i min mage. Nomnomnom.

Vad tyckte ni? Visst är det roligare med cykling?
Eller ska nästa blogginlägg bli ”havregrynsgröt i mikrovågsugn” imorgon 05.30? 😉

Vintercomeback med en egen variant av duathlon

Nämen hej igen vintern, välkommen tillbaka!
Nollgradigt, snålblåst och snöfall gjorde att det inte direkt spratt till i cykelbenen idag. Torsdagens härliga MTB-utflykt med cykling i kortärmat och fika på en brygga i strålande sol kändes plötsligt väldigt avlägsen. Visst, det GÅR ju att cykla året runt. Det finns faktiskt ganska många som gör det. Jag erkänner att jag inte är en av dem. Den största anledningen är nog att jag tycker att det finns så många andra roliga träningsformer som passar mycket bättre när det är vinter. Att åka skidor till exempel! Riktigt så mycket vinter var det dock inte idag. Men löpning och spinning kändes som två bra alternativ. Kanske skulle jag kunna springa till gymmet? Springa – cykla -springa, precis som ett duathlon alltså. Det kunde ju vara ett coolt träningspass. Så fick det bli.

Upplandsleden passerar precis där jag bor och den kan man följa hela vägen in till Knivsta, 6 km är det ungefär. Jag packade ner spinningskorna i en ryggsäck och gav mig ut. Att springa på skogsstigar är absolut den bästa typen av löpning om man frågar mig. Mjukt och skönt underlag och mycket att fokusera på så att man inte hinner känna att det är jobbigt.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Upplandsleden bjuder på massor av perfekta springstigar. Och MTB-stigar för den delen.

OLYMPUS DIGITAL CAMERAVäl framme på Form i Knivsta var det dags för 45 minuters söndagsspinning med Gunnar. När jag var nyinflyttad till Knivsta så tyckte jag det var så konstigt att det alltid var fullbokat bara på dom spinningpassen som leddes av nån gubbe som hette Gunnar. Jag förstod snart varför. Gunnar var ingen gubbe. Det här är Gunnar:

Japp, ni förstår kanske att ett spinningpass med Gunnar inte direkt är någon söndagspromenad. Det är skitjobbigt. Varje gång. Idag var såklart inget undantag. Efter 45 minuter var jag genomblöt av svett och hängde som en trasa över styret. Den här iden med att springa till gymmet kändes inte lika briljant längre. Jag skulle ju hem också… Dessutom skulle det bli motvind på hemvägen. Nåväl, det var ju inte så mycket att välja på. Jag körde på taktiken att låtsas som att jag var jättepigg, för att liksom försöka lura kroppen. Ni kan ju bedöma själva av bilden under om ni tycker att jag lyckades.

OLYMPUS DIGITAL CAMERAHem kom jag iallafall, och som vanligt är ”efter-tränings-känslan” grymt skön. Är det nån som blir sugen på ett riktigt duathlon så kan jag rekommendera Knivsta duathlon som anordnas av Formtopp den 23 maj! Jag kommer såklart att vara med, jag har ju redan börjat träna!

Taggad , , , ,

Mekkurs för tjejer 8 april 2015

Den första mekarkursen blev snabbt fullbokad så nu kör vi en kväll till på Cykelstället i Uppsala!

Mekkurs för tjejer
Onsdag 8 april 18.00 – 20.00

En kurs för dig som vill lära dig hur man mekar med cykeln, supernyttigt att kunna för alla som cyklar! Vi börjar från grunden så ALLA kan vara med. Du får ta med dig din egen cykel att träna på, spelar ingen roll om du har MTB eller landsvägscykel!

Plats: Cykelstället Uppsala, Svartbäcksgatan 20.

Kostnad: 100 kr (betalas på plats) Vi bjuder på fika!

Ta med: Din cykel! Om du har egna verktyg som du vill träna på att använda så ta med dom.

Anmälan: NU ÄR ÄVEN DENNA KURS FULLBOKAD!!!

Endast 20 platser! Först till kvarn!

Välkommen med din anmälan!

10264174_582427551871896_2257156474498604747_oflat-tire

Taggad ,

MTB-tur med livskvalitet

Vilken dag! Mia, Christine, Stefan och jag lastade våra MTB-cyklar och styrde mot Härjarö utanför Enköping för att cykla på Upplandsleden. Solen sken från blå himmel och ryggsäckarna var fullpackade med kaffe, smörgåsar, godis och kakor. Allt var som upplagt för en riktigt härlig dag i skogen och det var precis vad vi fick! Riktig livskvalitet!

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

Taggad , , ,